.:BeFit:. Nekulturně kulturistický 8. týden!

Krásnou neděli všem,
tak jsem tu opět s reportem, jak se mi daří "plnit plány" a žít zdravěji. :)

Jak už jsem psala v jednom z předchozích článků, kompletně předělávám pokoj. A s tím je spojená i fyzická zátěž v podobě přesouvání nábytku, lezení po různých vyvýšených místech při malování zdí nebo krkolomné artistické kousky při vytírání všech zákoutíček ve skříňkách. I když se každé ráno a každý večer poctivě protahuju, už cítím, že to trošičku přeháním. Ale brzy bude hotovo, už se blížím ke zdárnému konci! A to mi dělá neuvěřitelnou radost a žene mě to tím víc kupředu.

No a tak jsem to všechno napsala, abych se trošičku ospravedlnila, když jsem cvičení tyto dva týdny vynechala. Jednak tu není kam šlápnout a druhak by mi už nezbyly síly. Ale moc se těším, až bude hotovo, jelikož jsem si naordinovala jednou týdně Tabata workout. :) Jsem zvědavá, co to se mnou udělá, když nemám skoro žádnou fyzičku. Začnu zlehka a uvidím, jestli vytrvám. Ty čtyři minuty se to snad dá vydržet. :)

Tentokrát nebudu radit, jen stroze vypíšu čísla...

8. týden

  Opět bez fota, pokoj ještě není ve fotoschopném stavu. :)

                                 skutečně             ideálně             postup

         Výška:            165 cm                        165 cm                      0
         Váha:              54,8 kg                        49 kg                       -0,1


         Hrudník:        88 cm                          87 cm                       0
         Pas:                  62 cm                         59 cm                       -0,5 
         Boky:               95 cm                          89 cm                      -1


         Paže:                25,5 cm                      24,5 cm                   0
         Stehna:           55 cm                          49 cm                      -1
         Lýtka:              38 cm                          34 cm                       0






Opět se mi podařilo nějaké ty centimetříky vyzmizíkovat, i když jsem necvičila. To mi potvrzuje, že se stačí jen trochu hýbat a půjde to skoro samo. :)


Krásný zbyteček víkendu! :)