.:BeFit:. Trošička týrání aneb 6. týden!

EDIT.: Takže definitivně mi plánovač nefunguje. :D Ještě že jsem to tentokrát zkontrolovala dřív.

Krásné dopoledne,
během těch uplynulých dvou týdnů jsem si opravdu dala záležet a dvakrát do týdne si našla tu půlhodinku, abych se rozproudila. Co se mi ale nepřihodilo...

Pátý týden pohoda. Jedu si podle svého plánu. Krásně se procvičím, je hezky, takže zajdu trošku zaběhat se psem i ven, paráda. Mám opravdu radost a jsem plná energie ze sluníčka. Snažím se ke každému jídlu přihodit trochu ovoce nebo zeleniny. Dodržuji pět menších porcí za den a poslední jídlo v sedm večer. Daří se mi. Supr, jsem spokojená.

Šestý týden ve středu se to stalo. Nevím, na co jsem myslela, asi na tu rekonstrukci tady
a abych už šla zas uklízet a malovat. Zapomněla jsem se před cvičením protáhnout...
Odrovnala jsem se na dva dny. Nateklé koleno, bloknutý krk. Od teď už na protahování vážně nikdy nezapomenu!

Nyní už jsem v pohodě a přináším další řádky postřehů.

Pár poznámek :)

1. Opravdu se nezapomínejte před cvičením (i po něm) protáhnout. Viz výše... :D

2. Avokádo je fajn věc, zdravá a pomáhá při vysokém cholesterolu, ale věděli jste, jak moc je tučné? Na druhou stranu, dají se ním dosti úspěšně nahradit živočišné tuky, to je pak jiná písnička...

3. Je dobré mít soupeře. Člověk je od přírody poměrně soutěživý. Samozřejmě co jedinec, to jiná povaha. Obecně se vám ale budou výsledky získávat lépe, pokud své úspěchy budete moci s někým porovnávat.

4. Po každém cviku je dobré se napít. Tekutinou se tělo osvěží a krátká pauza mezi jednotlivými cviky je vhodná pro odpočinutí napnutých svalů. Mně to tak vyhovuje.
Za odměnu po sérii si můžu udělat chvilku na vodu. :)

5. Pokud mě svaly po cvičení nějakou chvíli "bolí", je to dobře. Kdybych nic necítila, měla bych zvýšit zátěž nebo dobu cvičení.

6. týden
  Dnes bez fotky, pokoj je jak po výbuchu, takže se nemám ani kde "zvěčnit". Dodám hned, jak to tu bude srovnané!

                                 skutečně             ideálně             postup

         Výška:            165 cm                        165 cm                      0
         Váha:              54,9 kg                        49 kg                      +0,6


         Hrudník:        88 cm                          87 cm                        0
         Pas:                  62,5 cm                       59 cm                       0 
         Boky:               96 cm                          89 cm                      -1


         Paže:                25,5 cm                      24,5 cm                  -0,5
         Stehna:           56 cm                          49 cm                        0
         Lýtka:              38 cm                          34 cm                        0






Tentrokrát je to trochu lepší. I když jsem trošku přibrala na váze (možná svalstvem, haha), tak je to docela zlepšení od minula. Každopádně asi nemůžu čekat zázraky, chce to hlavně pravidelnost a výsledky se budou dostavovat pomaličku a postupně. Snad.

Doufám, že Janička z Jane and her world má ze svého cvičení také radost jako já. Přeji mnoho úspěchů!

Krásný a snad slunečný den všem!

.:BeFit:. Sypu si popel na hlavu aneb 4. týden!

EDIT.: Tak jsem přišla na to, že mě pozlobil plánovač příspěvků. Tento měl být již minulou neděli, ach jo. :D Takže se omlouvám za zkreslení a dnešní dva příspěvky. Další článek bude normálně podle plánu za týden... Runa

Krásnou neděli všem,
a je to tady! Jako bych to v úvodu neříkala... Vynechat hned první dokumentující příspěvek. Hanba mi! Snad jen maličko mě může omluvit delší nepřítomnost u počítače (byla jsem mimo domov) a nějaká ta chřipečka, co tu všude poslední dobou řádí, mrška. Tak se pojďme podívat, co jsem zvládla a co se mi naopak vůbec nepovedlo.

První týden jsem to vzala podle plánu. Neděle dopoledne, středa večer. No a pak přišla
ta obří večeře u nás v zámeckém restaurantu (hmm... vepřová panenka na smetaně
s žampiony, šunkou a pórkem, s kroketami, tatarkou a bohatou zeleninovou oblohou), kterou jsem přítelovi prostě odmítnout nemohla, že. :D

Následoval týden u jeho rodičů ("velkovýkrmna") a tuny guláše se šesti (v mém případě
s pěti). V závěsu se přiřítila zmiňovaná viróza a skolila mě natolik, že jsem nějakému cvičení jen z vysoka zamávala. Teda spíš z postele.

A pak ty Velikonoce. Dva beránci, šest mazanců, řízky se salátem, uzené s knedlíkem
a zelím, perníčky, čokoládičky a dva tucty vajec. Ne, to všechno jsem nesnědla sama, bylo nás na tu kupu jídla víc. A ty čokoládičky, co mi po večerech nosil přítelův strejda k televizi, za ty taky nemůžu. Ach.

Teď jsem zas "doma", takže si nalinkuji přísný režim a od zítra jedu podle plánu - 18, 5, 2
(18 deci vody a čaje denně, 5 malých porcí zdravého jídla za den, 2 x do týdne cvičeníčko). A chřipky, běžte pryč!


Moje rady :)

1. Pokud se vám do cvičení v danou dobu z nějakého důvodu vůbec (ale opravdu VŮBEC!) nechce nebo se necítíte nejlépe, nenuťte se. ALE! Dožeňte propásnutou (v mém případě) dvacetiminutovku hned druhý den a dál cvičení neodkládejte. Může se stát, že jej odložíte třeba o měsíc.

2. Necvičte bezhlavě. Zkuste si sestavit jednoduchý plán. Mně vyhovuje například
5 minut na zahřátí, 5 minut protahování, 10 minut posilovací cviky a pak už jen rychlé protažení. Necvičím podle žádných kulturistických "dévédéčkavyrábějících" chodících hroud svalů, ale cviky mám svoje. Postupně je obměňuji a střídám a snažím se najít
pro mě nejvhodnější kombinaci.

3. Nejlepší kámoš je muzika. Tady mi asi dá hodně z vás za pravdu, protože ohýbat se
na prázdno je docela nuda. Něco pomalejšího a příjemného na protažení, svižnou rytmickou a veselou pecku na zahřátí a pak už je to v podstatě jedno, hlavně, když to
bude mít nějaký rytmus, kterého bych se mohla držet. :)

4. Bez energie to nepůjde. Pokud si myslíte, že zvládnete dřinu bez najedení se, tak si to zkuste. Mě zajímalo, co to se mnou udělá a... Nic fajného. Usínat během posilování bylo sice vtipné, nikoliv však účinné. Chce to před cvičením nějaký ten rychlý cukr, co vás nastartuje. Tuto problematiku stále ještě studuji a zkouším, co a jak, ale už teď je jedno jisté. Hladová nic nezmůžu.

5. Po cvičení sprcha, po sprše relax. Tak tenhle bod já mám osobně nejradši. Skvělý pocit, že jsem pro sebe něco udělala, cítím se svěží a "nová" po sprše a jdu si hodit nohy nahoru k seriálu (momentálně Prostřeno na internetových stránkách Primy), čaji
a příjemné svíčce (nejlepší z Ikey, vůně vanilková zmrzlina!). A za odměnu slupnu čtvereček čoko a pár semínek se sušeným ovocem. :)

4. týden
 

                                 skutečně             ideálně             postup

         Výška:            165 cm                        165 cm                      0
         Váha:              54,3 kg                        49 kg                      +0,6


         Hrudník:        88 cm                          87 cm                      +1
         Pas:                  62,5 cm                       59 cm                      -0,5 
         Boky:               97 cm                          89 cm                     +0,5


         Paže:                26 cm                          24,5 cm                   -1
         Stehna:           56 cm                          49 cm                      +0,5
         Lýtka:              38 cm                          34 cm                        0






No, stydím se. Miniaturní zlepšení akorát v pase a na pažích, jinak jsem snad ještě přibrala. :( Snad se to bude lepšit aspoň postupně.

Tímto se omlouvám Janičce z Jane and her world, že jsem promeškala jeden příspěvek. Budu se snažit, aby se to už nestalo.

Mějte se krásně a kdo cvičíte také, přeji hodně sil! :) Těším se na příští článek .:BeFit:.!

.:BeFit:. Začínáme aneb 0. týden!

Krásný den všem milým čtenářům,
budu upřímná. Z duše nesnáším cvičení. Ale s mojí fyzičkou je to asi jako se sloupkem želé. Pěkně se klepe a když na něj postavíte nějakou zátěž, tak se podlomí. Fajn, je potřeba to změnit...

Jsem člověk, který absolutně nedodržuje žádný řád, pokud k tomu není nucen vyšší mocí. Tou vyšší mocí budete v tomto případě vy, čtenáři, a tento blog. Má vůle je totiž v momentě udržování nějaké životosprávy schovaná někde pod postelí. A tak se vám tu budu přiznávat ke všem prohřeškům, které spáchám, a zároveň se budu snažit jich dělat co nejméně, abych se za sebe nemusela stydět.

S pár děvčaty jsme se pod záštitou Jane z Jane and her world rozhodly, že do toho půjdem společně, budeme se podporovat a tak trochu spolu i soupeřit. :) Tak nám držte pěsti a třeba to s námi zkuste také! :)


Pár rad do začátku ode mě pro mě a třeba i pro vás :)

1. Pokud mám začít s něčím, co není úplně příjemné, potřebuju si koupit nové věci, abych měla z něčeho radost, to dá rozum! :) (Do školy jsem taky potřebovala nové tužky, sešity, desky, penál a další blbinky, abych se vůbec donutila tam chodit.) Takže určitě oblečení
na cvičení, hrníček na vodu a čaj, mističku na zobání zdravých dobrůtek, pinetky, čelenky
a gumičky do vlasů a tak.

2. Nesmí se to odkládat. Začnu tudle neděli... Tak až tu příští... A nebo taky nezačnu vůbec. Tak to ne! Je to dané, tuhle neděli a basta! Obléknout do cvičebního, pustit hudbu, připravit vodu, ručník a jde se na věc!

3. Lepší je pojmout to komplexně. Ono samotné cvičení asi moc nestačí. Upravíme stravu, rozvrhneme den a usmíváme se na svět, protože s úsměvem jde všechno líp! :)

4. Je třeba se odměňovat! Za dosažené výsledky, každý dle svých možností a preferencí. Jen se to nesmí přehánět se zákusky. :)

5. Kdo má problém s pitným režimem jako já a jehož úspěchem je rekord dne půl litru tekutin, nechť si tento bod vezme k srdci. Konvici s vodou/čajem na stůl a hrnek před sebe. A lokáme do rytmu při práci...

6. Brambůrky a další mlsky nahradíme semínky, oříšky, corn lupínky. A pozor, je to návykové... Nikdy jsem nemusela dýni, ale jen co píšu tento článek, půl pytlíku zmizelo... Neví někdo kam? :)

7. Pokud přes den nutně potřebujeme sladké, je lepší to směřovat do první poloviny dne (snídaně, svačina). Nejlepší je samozřejmě ovoce, ale nad občasnými hříšky přivíráme očičko. ;) Já miluji všechno ovoce, ale bohužel mi vadí na zuby kyseliny z jablek a citrusů.
A všeho ostatního ovoce můžu jen trochu najednou. Za to si jej ale dopřávám častěji. Nejraději mám banán, kaki kurmu, jahody, kiwi, liči, blumky,...

8. Za žádnou cenu se tvrdě neomezovat! Když je kapučíno a zákusek, tak prostě je. Tak si dám lehčí večeři. Je potřeba myslet u toho logicky a nezakazovat si nic, co máme rádi. Hranolky s tatarkou? Ok, klidně, k večeři je pouze zelenina a ke snídani ovoce.

9. Nepřepínat se. To je snad to nejhorší, co se dá v začátcích udělat. Naložím na sebe 3x denně 7 dní v týdnu kardio. A po prvním dnu s nějakým cvičením nadobro končím! Pokud dosud nemám výrazný pohyb, začínám z lehka a pomaleji, jinak se odrovnám a praštím
s tím po prvním dni.

10. Zapisujte si výsledky. Mně to vždy udělá radost, když vidím půlcentimetrový pokrok. :) Ale hlavně nestoupejte na váhu každý den. Jen vás to bude odrazovat, že se nic neděje... Chce to interval. Každých čtrnáct dní uveřejním tabulku, jak si vedu.
Zde jsem ve fázi želé, proto prosím, buďte shovívaví. Znám své chyby a snažím se
s tím něco dělat. :)

0. týden
 (doufám, že se vám to zobrazuje aspoň trošku normálně, hrála jsem si s tím, aby čísla byla alespoň nějak zarovnaná)
 

                                 skutečně             ideálně

         Výška:            165 cm                        165 cm
         Váha:              53,7 kg                        49 kg


         Hrudník:        87 cm                          87 cm
         Pas:                  63 cm                          59 cm
         Boky:              96,5 cm                       89 cm


         Paže:                27 cm                          24,5 cm
         Stehna:           55,5 cm                      49 cm
         Lýtka:              38 cm                          34 cm





Měřím a vážím se 1x za čtrnáct dní v neděli dopoledne, hodinu po snídani a těsně před cvičením. Přibližně v tuto dobu budu také přidávat příspěvky do rubriky .:BeFit:.
a seznamovat vás s pokroky a postřehy za těch uplynulých 14 dní. Proto příští tabulka nebude mít název 1. týden, nýbrž 2. týden. :) To jen kdyby to někoho překvapovalo. :D

Problémové partie jsou jasně vidět na fotce i na číslech: paže, pas, boky, stehna. Lýtka mám silná bohužel kvůli svalům, nevím, jestli se s tím dá něco dělat. :(

Neděste se, nechci být žádná vychrtlinka, ale myslím, že optimálně ke svojí postavě jsem "ideální" míry upravila správně. Je prostě zřejmé, že mám úzká ramena a celkově jsem
od pasu nahoru drobnější, takže je potřeba to trošku upravit a "sladit".


To je ode mě na poprvé asi všechno. Další rady a postřehy budu přidávat v průběhu mých pokusů. Držte mi pěsti a já se jdu zapotit! :)

.:Věděli jste, že...:.

... na stránkách Dermacolu nyní probíhá parádní akce? V rámci nového motivačního programu pro zákazníky e-shopu nastalo několik (dle mě báječných) změn. Sice byla zrušena stávající desetiprocentní sleva pro registrované členy klubu, ale zároveň se snížilo poštovné (na 85,- Kč), byly zavedeny bonusy v podobě poukázek na příští nákup (např. 100,- Kč při nákupu nad 300,- Kč), parádní dárky za nákup od 100,- do 499,- Kč (momentálně je ve hře podkladová báze pod oční stíny) a nad 500,- Kč (zpevňující péče
na dekolt a poprsí z řady ENJA) a navíc (co vás asi potěší stejně jako mě nejvíce) uvítací bonus pro nové zákazníky v podobě poukázky na nákup. Jedná se o 100,- Kč poukázku, která platí 3 dny od registrace. Mimořádně do 30. dubna 2013 noví zákazníci nezískají 100, ale hned 200,- Kč! No a aby to těm stálým nebylo líto, tak ti mají možnost právě
do 30. dubna 2013 využít svých 200,- Kč "kreditu" také, už jim byl připsán automaticky. Já už akce využila, tak později poreferuji, co jsem pořídila a jak jsem spokojená. :) Tak přeji příjemné vybírání a hlavně to nepropásněte! :)

... Google nabízí službu, díky které můžete naleznout na jakých stránkách se určitý obrázek nachází? Konec otázek, odkud mám ten který obrázek! :) Funguje to následovně:
na stránkách Googlu zvolíte "kartu" Obrázky a ve vyhledávacím políčku stisknete malý fotoaparátek. A teď jsou dvě možnosti - buď vložíte url adresu obrázku, který chcete najít
i jinde (kliknu pravým tlačítkem na obrázek, dám "Zobrazit obrázek", načte se mi nikoliv webová stránka, ale pouhý obrázek a to je ten moment, kdy je nahoře správná url obrázku, nebo kliknu pravým tlačítkem na obrázek a dám "Kopírovat adresu obrázku" a pak jen vložím do pole pro url), nebo kliknu na "Nahrát obrázek", dám "Procházet...", vyberu obrázek z počítače, dám "Otevřít" a čekám, až se to nahraje. Buď mi to vyplivne přesně ten obrázek (i v různých velikostech), pokud tedy na internetu existuje, nebo Google zobrazí "Vizuálně podobné obrázky". Tak až si zas někde stáhnete obrázek pro inspiraci a pak budete marně tápat po zdroji, zkuste tuhle fintu! Já jsem spokojená. :)

... Plum Foolery má nový e-shop. (Jen ve zkratce.) Dle mě rozhodně vypadá velmi profesionálně a doufám, že se můžeme těšit na rozšířenější sortiment. Ceny jsou odpovídající, prostředí příjemné, jen mě trošku mrzí, že je spousta zboží permanentně vyprodaná. Na druhou stranu je vidět, že je o zboží opravdu zájem a zákazníci jsou spokojení. :) Držíme palce do budoucna!


Já Vám všem přeji krásný a ničím nerušený večer a klidnou noc. .)

.:Miluju... Překvapení!:.

Krásný den všem,
ano, kdo by neměl rád překvapení? Teda především ta milá. :) No a já jedno dokonce velmi milé před Vánocemi měla! Vyhrála jsem GA u Flexi na blogu. Flexi je strašně milá holčina, moc ráda čtu její články a vždy se těším na další. :)

Soutěžilo se o "krabičky krásy". Výherce si mohl vybrat LadyBox, SenzaBox nebo speciální a jedinečné vydání Flexi'sBoxu! :) No vzhledem k tomu, že jsem byla zvědavá, jaké nápady na box má právě Flexi, chtěla jsem zkusit vyhrát právě její krabičku. :) No a povedlo se! (Asi je jasné, že pár dnů před "Vánočkama", jak jim říkáme, mě takový dárek opravdu potěšil.)

Krabička od milé Flexi přišla den po Štědrém dnu, za což může pošta v jistém městě... Znáte to - "dnes podáte a my možná někdy dodáme...". O to větší jsem měla radost, protože to byl další Ježíšek a to já můžu! :) Inu vracela jsem se z pošty a byla jsem strašně zvědavá, jaké překvápko mě čeká. Krabička byla dost těžká. A já zas dost napnutá...

Rozbalila jsem si krabičku s oranžovou mašlí od SenzaBoxu. :) Parádně se mi hodí, pořád něco krabičkuju, hlavně kosmetiku. :)

Vykoukl na mě dopis s krásným úvodem a popisem, co v krabičce najdu. Moc pěkně udělané! Ten nápad se mi opravdu líbil - osprchovat, namazat tělo a ksichtík, nalíčit
a pochutnat si. :) Flexi, klobouk dolů, jsi jednička! No a pod dopisem... Ach! Šest parádních výrobků, kterými (ani se mi tomu nechtělo uvěřit) se mně Flexi trefila do vkusu, všemi!

Vezmu to chronologicky, podle dopisu. :) Sprchový gel od Yves Rocher Jardins
du Monde s vůní aloe vera z Mexika. Nádherně voní! Takhle si představuju, když se řekne "umytý člověk". :D Opravdu voní čistotou (zní to trochu blbě, ale je to fakt) a aloe mám
moc ráda, na všechny způsoby, takže první plus! Ještě jsem ho nezkoušela, mám teď otevřené dva "sprcháče", takže to chci nejdřív vypotřebovat. Ale moc se na něj těším. :)

Balea tělová emulze s vůní černého rybízu. Tak tohle je k sežrání! Spíš než jako černý rybíz mi voní jak ostružiny s nějakými cucacími bonbony (asi zrovna jako ty Haribáčci vedle), ale obě tyto vůně já můžu, takže paráda. Zkoušela jsem namazat na ruku a kůže je krásně hydratovaná a hlaďounká. Uvidíme, jak obstojí v zatěžkávací zkoušce na celém těle (moje suchá kůže po koupeli už se na ni klepe). :)

Hydratační maska s minerály od Ryoru mě potěšila asi nejvíc. Ryor je česká kosmetika, poměrně kvalitní a levná a to já můžu. Mé pleti vyhovuje a zamilovala jsem si ji pro její jemnou a nevtíravou parfemaci a příjemné vůně. Nedráždí mě, přestože mám pleť citlivou, líbí se mi obaly, je cenově dostupná, za mě jedna z nejlepších drogérkových značek, co se kosmetické péče týká. Masku jsem už vyzkoušela a můžu doporučit. Krásně
se rozetře po tváři a po dvaceti minutách se zbytky vetřou do pleti. Já tedy po těch dvaceti minutách jen pleť jakoby pohladím a zbytek (velmi málo) setřu vatovým tamponkem, vyhovuje mi to víc. Kůže je pak krásně heboučká a mám pocit, že je vyživená a odpočatá. Tak se mi to líbí! :)

Rimmel London rtěnka Lasting Finish v odstínu 086 Sugar Plum. Krásná univerzální barvička, která se hodí na denní i večerní líčení. Tou mi Flexi udělala radost, protože žádnou takovou ještě nemám (kdo četl můj článek o balzámcích na rty, tak ví, že bych své rtěnky spočítala na prstech jedné ruky a ještě by mi zbylo :D). Nicméně jsem za ni vděčná, protože sama bych si takovou barvu asi nekoupila, nenapadlo by mě, že mi bude slušet. :D Když ji mám na sobě, nutí mě se stále usmívat. :) Dávám pod ni balzámek, ale rty moc nevysušuje a vydrží poměrně dlouho. A strašně hezky voní! :)

Maybelline New York lak na nehty Colorama v odstínu 54. Parádní neotřelý lak, který kupodivu také nemám (a to, světe div se, mám laků na nehty docela dost). Červeno-růžový průsvitný odstín s polychromatickými třpytečkami, který se chvíli tváří jako perfektní studená a najednou, když to nečekáte, "přepne" třpytky do tepla. :) Výdrž laku nemůžu hodnotit zvlášť, protože všechny nosím s bází a nadlakem, který mi na nehtech zůstane déle jak týden.

Ryor (opět můj milovaný) Lymfodren bylinný čaj. Na bylinky já se nechám nachytat! :) Moc se těším na jaro, kdy tuto kůru na pročištění lymfatického systému a zvýšení kvality pleti absolvuji a vyzkouším čajík. A abych ctila název blogu, tak si pro tuto příležitost pořídím speciální čaják a vše poctivě zdokumentuji! :) No a vzhledem k tomu, že je kůra šestitýdenní, budu si muset sehnat krabičku ještě jednu. :) Což mi teda jako vůbec neva, protože jsem tak trochu čajový maniak.

No, pokud mám zhodnotit krabičku tak, jak se hodnotí jiné, bylo by to na jediné slovo. Vlastně dvě. "Ach!" a "MnohokrátděkujiFlexi". Opravdu mě všechno strašně moc potěšilo
a využiju vše do poslední kapičky a drobečku! :)

Líbí se Vám tato jedinečná krabička od Flexi? :) Měnily byste za Lady a Senza (určitě jo,
že jo!)? :D Já jsem nadšená! A to i teď, když jsem se k boxíku vrátila, abych o něm napsala (vše bylo celou dobu uloženo stále v krabičce). Ještě jednou Flexi mockrát děkuji za výhru
a přeji spooousty milých čtenářů! Vy se k ní určitě také podívejte. :)

Mějte se fajn

Last Week

Ahoj,
pokračuji v zajímavostech a milých věcech za uplynulý týden. :) Zároveň připojím takový malý přehled, co je u mě nového.

1. Výhra u Labradoory
Moc mě to potěšilo, první soutěž, co jsem tu na blozích vyhrála, takže radost veliká! :) Labradooře tímto mnohokrát děkuji za možnost vyzkoušet Hydratační make-up
od Gabrielly Salvete a slibuji, že recenze bude brzy! Zatím jsem mile překvapená, vypadá
to nadějně a možná jsem našla nového favorita mezi lehkými make-upy, ale nebudu předbíhat. :) Výhra přišla již v pátek, ale díky naší vesnické poště (můžeme si pro zásilky chodit až druhý pracovní den od přijetí balíčku místní poštou... ťuky ťuky na čelo) jej mám doma až dnes.

2. Ranní dávka cukrů
Když se ráno probudím a vylezu z postele, tak jsem ráda, že to se mnou zas nešvihne zpátky. Abych vydržela, dopuji se každý nový den čtvrt litrem studeného mléka s banánovým Frapkem (chci zkusit i jahodu) nebo kakaem. To mě spolehlivě probudí, postaví na nohy
a zaručí, že se do snídaně nikde nesložím. :) A hlavně je to rychlé a chutná mi to (jsem
na sladké)! Netvrdím, že je to vrchol zdravé výživy nebo tak něco, ale pro mě je můj hrnek ňamky jediným osvědčeným a rychlým (hodinu na kafe nemám, ani mi moc nechutná) řešením.

3. Balea: Antibakteriální gel na ruce
Koupen dnes, jsem na něj zvědavá. Taková pojistka do kabelky, pro lepší pocit.

4. Revalid: Nutri-Repair Treatment
Přípravek na zlepšení kvality vlasů. V podstatě je to jakási maska s pantenolem a dalšími složkami, které mají výrazně regenerovat a posilovat vlasy a především konečky (moje
65 cm dlouhé copy to už zoufale potřebují, nůžek se bojí). :) Tak uvidíme, zatím jsem po pár použitích spokojená. Po delším používání bude recenze.

5. Řasenka Diamante od Gabrielly Salvete
Dost výrazně šlape na paty mé dosud uctívané Imperialce od Dermacolu. Má zvláštní kartáček s různě dlouhými hroty, který pojme jak krátké, tak dlouhé řasy, prodloužení
i zhuštění je téměř dokonalé a vydrží i slzy, odzkoušeno. :D Byla mi poslána přímo Gabriellou Salvete na testování (ne v souvislosti s blogem, ale recenzi určitě napíšu).

6. Přišly první skoromrazy...
...a mé rty a koutky trpí. Takže se snažím hojit, jak jen to jde, na stole mám cca 7 druhů "matlátek" a střídám podle fáze rozpraskání. Naštěstí se to už lepší.

7. Končí jedno období mého života
To sice vůbec není kosmetická nebo "životněstylová" věc, ale můj blog to pravděpodobně nemálo ovlivní. Bohužel se budu muset na nějakou dobu přestěhovat a budu zřejmě
bez internetu. Nevím za jak dlouho a nevím na jak dlouho. Každopádně na články nezanevřu a když se na internet nějakým zázrakem dostanu, zkusím něco zveřejnit. Z té situace jsem teď sama trošku mimo a vůbec nevím, co bude, ale doufám, že se všechno vyřeší a bude dobře.


Snad se máte lépe než já (poslední zprávu jsem se dozvěděla až během psaní tohoto článku)
a užíváte si zimy. Já si jdu udělat hrnek něčeho teplého na povzbuzení. :)
Runa

Zaujalo mě...

Ahoj,
tentokrát to bude tak trochu o mně a mých preferencích. Netvrdím, že se všechno všem bude líbit a všechno všechny zaujme. :) Uvedu to, co mě v době krátce minulé donutilo zastavit se a pousmát. :)

1. Akce v Rossmannu
V drogerii Rossmann právě (od minulého týdne, nevím do kdy) probíhá akce na make-up Dermacol 24h Control, po kterém už delší dobu toužím. Místo původní ceny 279,90 Kč
zaplatíte jen 214,90, přičemž si smíte vzít zdarma korektor Matt Control, taktéž
od Dermacolu, který bez akce stojí 99,90 Kč (a opět můj vysněný). Tuto super akci jsem
prostě nemohla nechat jen tak. Ono ušetřit nějakých 165,- Kč je fajn, co si budeme povídat. :)

Obrázek upraven a převzat ze stránek akcniletaky.cz.

2. Limitka Essence
Když už jsme u té kosmetiky - sice ta upíří vlna jde trochu mimo mě (Stmívání jsem viděla
od prvního dílu až letos v létě, a to jen tak ze srandy), ale nezastírám, že se mi ten příběh docela líbí. Na premiéru nepůjdu, ale určitě se na tu závěrečnou část někdy podívám.
No a s tím souvisí ta limitka od Essence - The Twilight: Breaking Dawn - part 2. Když jsem na pár místech četla, že ten rozjasňující pudr je celkem fajn, tak jsem si pro něj zašla. No a ovšem - nezůstalo jen u něj! Takže nakonec mám doma i tvářenku (neokoukaná barva, líbí se mi), rtěnku (zlato na rtech vám neudělá, ale lehký nádech třpytícího se slunečního svitu ano) a tři laky na nehty (temně fialová, modrá a zlatá, Edward měl tentokrát smůlu, protože třpytivý antracit už mám...). *Tohle už sem (pod tento bod) nepatří, ale ukořistila jsem i mono oční stíny MNY ve výprodeji za 9,90. :)

Obrázek z fanpop.com.

3. Perníček a Jeníček (bez Jeníčka)
Jelikož jsem měla cestu přes Pardubice, nemohla jsem si odpustit malý kousek tamního tajemství - pardubický medový perník. Perníčky miluji nejen na Vánoce, proto
v Pardubicích docela často hřeším. :) No a zatímco píšu tento článek, pochutnávám si na té dobrotě, heč. :)

4. Vivi a diář
Jedna z mých NEJoblíbenějších blogerek vůbec minulý týden napsala článek o diářích
na rok 2013. A já byla z jejích slovíček opět unešená a jejími nápady a myšlenkami nabuzená, že jsem se do shánění "druhého mozku" pustila letos dříve. Zatím mám pár tipů, ale také choutku vyrobit si diářek sama. Tak uvidíme, jak to nakonec dopadne, držte pěsti. :)

5. Nové rukavičky na zimu
Ano, je to tak! Měla jsem totiž jen dvoje podzimní (koženkové fialové a semišové černé)
a dnes jsem si prostě musela udělat radost, když jsem je uviděla! Nebudu si na nic hrát, jsou od Vietnamců :) a stály něco málo přes stovku, ale jsou přímo epesní. :D Lehce bordó "šusťák" (neděste se, vypadá to fakt dobře) s černou košešinkou uvnitř, na zápěstí s krásnou mašličkou a pod ní "prošívanice" s maličkými zelenoduhovými korálky. Jsou elegantní
a přesto snad teploučké (taky vám vadí, když si vezmete kabát, kozačky a na rukou máte ty "chlupaťáky" nebo co hůř - nic?). V podobné barvě mám zimní kozačky, takže bylo jasno. Rukavice v košíku a úsměv na tváři. :)

6. Terínka
Moje chlupatá potvora. Fenka hovawarta, o které vám určitě taky někdy napíšu víc, protože je to největší zlobidlo a mazel pod sluncem. Měla jsem za to, že až jí skončí puberta, uklidní se. Omyl největší! Ona bude třeštiprdlo na věky věků. Co mě ale dost pobavilo nedávno - kdesi na internetu jsem zahlédla Dog Dancing (psí "sport", kde ťunťa předvádí kousky na písničku) na téma pohádky Tři oříšky pro Popelku v podání slovenské slečny (paní), které mi natolik vzalo dech, že jsem v tu chvíli zašla za tou mojí psicí (která už beztak umí kousků víc jak cirkusový pudl) a zkusila s ní něco nacvičit. Říkala jsem si, že když je to takové bláznivé stvoření, tohle by ji mohlo bavit. To jste měli vidět tu radost, že se budem učit něco nového! (Paničce totiž už docházejí nápady na povely a cviky.) Každopádně to odpoledne jsme si užily a zdá se, že máme novou společnou zábavu. :)

"Už můžu vstát a jít zas blbnout?!"

7. Kamarádovy každodenní vtípky na FB
Každé ráno mám na zdi nový. Netuším, kam na ně chodí, ale už je to dlouhodobá tradice. Každé ráno je tak mnohem příjemnější, když si přečtete vtip. Smát se hned na začátku každého nového dne vás parádně nabudí a zvedne náladu, věřte mi. :) No a ten dnešní mě pobavil natolik, že vám ho sem přepíšu. :D
Lidová moudra moderní doby
* Kdo se moc ptá, málo googlí.
* Spam nechodí po horách, ale po lidech.
* Kam Facebook nemůže, tam nastrčí Like button.
* Každý chvilku tahá torrent.
* Všechno padá, co software má.
* Co můžeš tweetnout dnes, neodkládej na zítřek.
* Tak dlouho se chodí s Acerem do práce, až mu víko upadne.
* Co na srdci, to na Facebooku.
* Všude dobře, s WiFi nejlíp.
* Tak dlouho se chodí s otázkou na Seznam, až se zajde na Google.
* Kdo chce kam, nabourá se tam.
* Třikrát zálohuj a jednou formátuj!
* Darovaným titulkům na hrubky nehleď.         /taky nadáváte na chyby v titulkách? :D/
* Kolik máš účtů na sociálních sítích, tolikrát jsi člověkem.
* Přišel, viděl, vyfotil a nasdílel...


No myslím, že toho není málo, z čeho se můžu radovat. A co vy? Co pobavilo a potěšilo vás? :)

Krásný večer všem
Runa